====================

1 марта 2017 г. в 18:25

ВЫЕЗД ВЫХОДНОГО ДНЯ
(еженедельно с пятницы по воскресенье)
====================
— Место: Санкт-Петербург, Ленинградская область, Ломоносовский район, д. Мухоловка
— Ведущий: Владимир Тонков
— Участие при бодровольном пожидствовании – 1 200 руб. болотной бабке.
— Циклический еженедельный с ПЯТНИЦЫ по ВОСКРЕСЕНЬЕ. Можно опаздывать и уезжать.
— Порядок посещения: заезд с вечера пятницы, официальный старт – в 21.00.

Пятница
Предподготовка:
…. – 19.45 Пробежки
20.00 – 20.25 Растяжка, разминки.
20.30 – 20.55 Теория и практика пластики движения, предтансинг.
Старт.
21.00 - ….. Энергопластика под музыкальное сопровождение (энегродансинг гы…).
….. -….. Попилки чая + костратинг – камининг, возможен банинг-саунинг.
Ночинг. Спатинг. Болтатинг.

Суббота
4.30 – 6.00 Предъподъёминг, гулялинг, размышлялинг, купалинг, болталинг, занятинг.
6.00 – 9.45 Доспатининг.
10.00 - …. Пробежинг с переходом в банинг – саунинг, купалинг, топилинг.
13.00 - 13.25 Растяжинг, размининг.
13.30 – 14.20 Теория и практика пластики движения, предтансинг.
14.30 – 17.00 Энергопластика под музыкальное сопровождение (энегродансинг гы…).
17.00 – 19.30 Попилки чая + костратинг – камининг, возможен банинг-саунинг.
19.30 – 19.55 Теория и практика пластики движения, предтансинг.
20.00 – 22.30 Энергопластика под музыкальное сопровождение (энегродансинг гы…).
22.30 - … Попилки чая + костратинг – камининг, возможен банинг-саунинг.
Ночинг. Спатинг. Болтатинг.

Воскресенье
4.30 – 6.00 Предъподъёминг, гулялинг, размышлялинг, купалинг, болталинг, занятинг.
6.00 – 9.45 Доспатининг.
10.00 - …. Пробежинг с переходом в банинг – саунинг, купалинг, топилинг.
….. Свободные занятия и развлечения.

Адрес Загородного центра: Ленинградская область, Ломоносовский район, д. Мухоловка.

На автомобиле: По Таллинскому шоссе до Красного Села, далее Кингисепскому шоссе до поселка Лаголово, далее направо по грунтовой дороге в сторону деревни Мухоловка (около 1 км), второй участок за зеленым забором – Загородный центр.

На общественном транспорте: Маршрутные такси:
от метро «Проспект Ветеранов» - К 632А, 650В
от метро «Кировский завод» - К 484
от метро «Автово» - К 655
Проезд на маршрутном такси до второй остановки в поселке Лаголово, От остановки пройти метров 10 – 15 назад, не преходя дорогу, и через поле будет идти грунтовая проселочная дорога, по ней пешком минут 15 до большого зеленого забора – это и есть Загородный Центр.

Координаты GPS:

Долгота: 30°025.2E (30.0070)
Широта: 59°4257.6N (59.7160)

#выезд #загородный_центр #выходной #выходные_загородом #загородом #биосенсорные_практики #танцы #энергодансинг #дансинг #разминки #растяжки