====================
ОТЗЫВЫ НА СЕМИНАР «ЙОГА И ПСИХОТЕРАПИЯ» ПРОФЕССОРА Ganesh Shankar, Индия
(Часть 2)
====================
Шустова, слушатель ИБП, участник 20-месячного курса.
Я никогда не занималась йогой, имела о ней очень поверхностное представление.
Было интересно посмотреть, как это делает настоящий йог из Индии.
Когда занятие началось, каждый из участников рассказал, что для него йога, что он знает о психотерапии и что ждёт от занятий йогой. Потом профессор показал нам несколько упражнений. Проследил правильность выполнения. Проверил закрыты ли глаза. И сказал, что перенапрягаться не надо. А надо делать с удовольствием, медленно, но внимательно слушать себя. На вопрос, какие могут быть эффекты, профессор явно отвечать не торопился. Сказал, что если делать долго и тщательно, когда-нибудь эффекты и появятся. А, может, и не появятся.
Оказалось, что многие из наших ребят занимаются йогой. Профессор отвечал на их вопросы уклончиво, как-будто не договаривал. Когда асаны показывал не он сам, а помощники, выглядело это довольно не профессионально.
Возникло разочарование в ожиданиях. Всё так медленно.
На наших занятиях стремительная скорость во всех процессах. И в физических упражнениях, и в психических процессах, и в движении субстанций. Сначала я предположила, что профессор придерживает знания. А потом подумала, что, возможно, он и не знает ничего более того, о чем говорит. И разочарование сменилось радостью оттого, что у нас-то занятия другие! Эффекты происходят в момент выполнения упражнения. Когда мы описывая происходящее, мы не представляем, а реально ощущаем. И ощущаем сразу, а не "потом когда-нибудь может быть". Этот опыт очень ценен.
====================
Александр, слушатель ИБП, участник 20-месячного курса.
Можно сравнить ту йогу, которой нас обучал профессор Ганеш Шанкар, с биосенсорными подходами в йоге. В первом случае не задаются биоэнергетические процессы. Тело на семинаре Г.Шанкара в процессе выполнения асан включалось минимально, и только те области, которые участвовали в физических упражнениях. Шла слабая активизация каналов рук и ног. Поэтому через некоторое время тело само просило энергетического насыщения и активного включения в процессы, к которым оно привыкло на занятиях биосенсорикой.
Я отметил, что психотерапевт говорил из области 4 центра, как мне показалось, достаточно уверенно, вкрадчиво, что внушало доверие.
Но основной момент семинаров - интеграция йоги и психотерапии - был раскрыт слабо.
====================
Елена, слушатель ИБП, участник 20-месячного курса.
После таких семинаров начинаешь больше ценить то, чему нас учат в Институте биосенсорный психологии.
Почти все упражнения уже были мне знакомы, потому что год назад я ходила заниматься йогой к Майбороде, специалисту ИБП. С ней занятия проходили по-иному. Дыхательные практики делались в более быстром темпе, с последующими длительными фиксациями. Проявлялось много эффектов, которые продолжались дольше самих занятий. А именно: активизировались центры, шло продыхивание зажатостей и областей дискомфорта, неуклонно шло движение вперёд.
Профессор же давал иной подход. Он говорил, что главное — это позитивный настрой. Ничего страшного, если не делаете упражнение на 100 процентов. Когда-нибудь, может быть, сделаете. После каждого упражнения отдыхали в шавасане. Не успели напрячься, а уже расслабляемся, да ещё с закрытыми глазами. Некоторые вздремнули.
Меня удивило, что человек, который практикует йогу, обладает достаточно плотным телосложением. Впрочем, сам Ганеш Шанкар упражнения не показывал, а показывал его помощник.
Теоретическая часть выступления психолога, который работает в Австрии, не вызвала у меня противоречий. Он дал определение термина "психология", некоторые выдержки из работ Фрейда. Но случай из практики этого человека поверг меня в ужас. Пациент с анорексией, проблемами со сном и неврозами ходил полтора года и не получал помощи. Психотерапевт ждал, когда человек сам пойдёт на контакт и станет рассказывать о причинах своего недуга. А если бы он за это время скончался!..
Игры, в которые мы играли на второй день с вышеупомянутым психологом, порадовали. Эти практики: посмотреть в глаза человеку, помахать ему рукой, делать совместные движения попарно, - помогают раскрепощаться в социуме. Возникло ощущение игры, детской открытости. Мне было радостно и легко. Эмоции и воспоминания били через край. По моему опыту занятий биосенсорными практиками, радость и лёгкость — «кайфовые состояния», они помогают, но иной раз мешают сосредоточиться. Излишняя эмоциональность — это состояние щенка, который погнался за бабочкой и не смотрит, куда бежит. Если эмоции бесконтрольны, то выбивают из внимания к тому, что происходит — внутри и снаружи. Поэтому в ИБП учат их отслеживать.
Мне в семинаре Ганеша Шанкара не хватило глубины, погруженности, тщательности, скурпулёзности. Того, чему учат биосенсорные практики. Обращать внимание на всё. Мелочей не существует. Всё имеет значение. Этого не было, и осталось ощущение незаконченности. Будто вместо оригинала получили имитацию.
Всё, что у нас есть — это ощущения, их надо развивать и доверять им. Слушать их, а не рисовать ментальные картинки. Этим выводом закончу рассказ.
#отзывы #йога #психотерапия #шанкар #йога_индия #йога_семинар #семинар_йога #биосенсорика #БСПд #биосенсорные_практики