5 фактов о яблоках
1. Яблоки хорошо хранятся, и в любое время года вы можете порадовать себя вкусными фруктами с наибольшей пищевой ценностью.
2. Яблоки – низкокалорийный продукт, всего 50 ккал на 100г, но они усиливают секрецию желудочно-кишечного сока, что вызывает аппетит.
3. Одни из самых ценных биологически активных веществ в составе яблок – фитонциды. Они подавляют размножение бактерий, грибков и простейших микроорганизмов.
4. Печёные яблоки усваиваются лучше сырых.
5. Кислые сорта яблок содержат также больше железа.