8 причин, по которым необходимо пить кефир
1. Особенно кефир полезен детям, так как помогает регулировать работу кишечника. Кефир необходимо пить при дисбактериозе, поскольку он восстанавливает микрофлору кишечника.
2. В кефире содержатся бифидобактерии, молочнокислые бактерии, которые устраняют развитие болезнетворных микроорганизмов.
3. Кефир обеспечивает организм человека питательными веществами. Кроме этого, его следует употреблять для профилактики колитов и запоров.
4. При употреблении кефира в крови снижается уровень холестерина.
5. В кефире также содержатся кальций и белок, содействующие укреплению костей и росту ребенка.
6. Кефир способствует снижению аллергических реакций.
7. Кефир рекомендуется пить пожилым людям, так как он является профилактикой остеопороза.
8. Кроме этого, кефир уменьшает риск возникновения опухолей прямой кишки.