Часть списка продуктов полезных для печени
В нашем организме печень ответственна за такие функции, как детоксикация, синтез желчи, а также расщепление белков до аминокислот.
Для того, чтобы работа органа была продуктивной и бесперебойной мы должны поддерживать её из вне. То есть стараться обеспечивать всеми необходимыми полезными веществами. Помогут в этом следующие продукты.
1. Оливковое масло. Органические масла холодного отжима, как оливковое или льняное, поддерживают работу печени в детоксикации вредных веществ.
2. Водоросли. Насыщены селеном – мощный оксидант предотвращающий разрушение клеток органа.
3. Свекла. Богата фолиевой кислотой, клетчаткой и железом. Выступает в качестве натурального очистителя крови.
4. Чеснок. Содержит серу, которая активизирует ферменты, выводящие токсины. Богат аллицином и селеном – природные соединения, очищающие орган.
5. Яйца. Благодаря содержанию в них холестерина, печень синтезирует меньшее количество данного вещества, за счёт чего снижается нагрузка на орган.
Вот небольшой список продуктов-помощников печени. Поддерживайте свой организм полезной пищей и будьте здоровы
Друзья, скажите, а что из этого списка вам приходится по вкусу