Чем можно заменить сахар
Начать правильно питаться и заботиться о своем здоровье никогда не поздно. Поэтому не лишним будет узнать, чем можно заменить сахар.
Сухофрукты.
Вместо очередного пирожного к чаю хорошо подойдет чернослив, финики, инжир, изюм и манго. Они также подойдут для приготовления вкусного компота, домашних конфет и печенья. Следует помнить, что в сухофруктах содержится много фруктозы, поэтому тем, кто тщательно следит за фигурой, не стоит ими злоупотреблять.
Мед.
Это идеальный сахарозаменитель. Он натуральный, содержит массу полезных веществ и бывает абсолютно разный: гречишный, липовый, цветочный, акациевый. Помните, что у некоторых людей есть аллергия на мед, поэтому он подходит не каждому.
Стевия.
Это растение обладает удивительными свойствами, ее листья на вкус слаще обычного сахара, а все благодаря уникальному гликозиду стевиозиду. На сегодняшний день стевиозид – это самый сладкий из известных природных гликозидов. Стевия выпускается в самых разных формах: сушеные листья, таблетки, порошок, экстракты и настойки.
Выбирайте сахарозаменитель себе по душе и наслаждайтесь здоровой жизнью!