Что такое желчный пузырь и как за ним ухаживать.
Желчный пузырь располагается между двумя долями печени и представляет собой орган в виде грушевидного мешочка объемом до 60 мл и длиной 12-18 см.
Он предназначен для скапливания желчи, которая образуется в печени. Стенки желчного пузыря легко растягиваются и могут вмещать около 0,2 литра желчи.
* Желчь играет важную роль в пищеварении, она растворяет жиры, стимулирует кишечник, нейтрализует содержимое желудка и выводит вредные вещества из организма.
* Если по каким-то причинам желчь остается долгое время в желчном пузыре, то происходит ее застой, что приводит к образованию камней.
* Замедлению выведения желчи из желчного пузыря способствуют:
- воспаление слизистой оболочки желчного пузыря (холецистит),
- обильное питание,
- употребление в пищу жареных, острых, копченых продуктов и животных жиров, жесткие диеты,
- отсутствие приема пищи 12-14 часов в сутки,
- избыточное содержание холестерина в крови, ожирение,
- малоподвижный образ жизни,
- длительное применение противозачаточных средств и лекарств,
- гормональные изменения в организме, беременность.
* Если ваш организм подвержен влиянию одного из вышеперечисленных факторов, то вам надо начать профилактику образования камней в желчном пузыре:
- регулярные занятия физическими упражнениями, направленными на растяжение позвоночника,
- сбалансирование питание и борьба с лишним весом (старайтесь питаться как можно больше растительной пищей, каждый день съедайте 5-6 шт. орехов, не допускайте голодания, кушайте в 5-6 приемов небольшими порциями),
- каждый день утром натощак пейте 1 ч. ложку оливкового масла, добавляя в него несколько капель лимонного сока,
- не злоупотребляйте кофе,
- откажитесь от вредных привычек,
- исключите гормональную терапию.
При наличии камней в желчном пузыре не ждите, когда они у вас сами собой растворяться. Немедленно обращайтесь к врачу и соблюдайте его рекомендации по предотвращению дальнейшего их образования.