Хельба — тоник для организма
Хотите быть энергичными и всегда в тонусе — тогда пейте чай из хельбы.
Заваривайте 2 столовые ложки на 1 литр воды в термосе или варите 5-7 минут. Семена можно заваривать на 2 раза — утром и вечером. В чай можно добавлять лимон, имбирь и мёд.
Заваренные семена можно употреблять с кефиром вечером — очень полезно для кишечника.
Так же в качестве тоника и общеукрепляющего средства одну — две столовых ложки молотого фенугрика добавляют в подогретое молоко и принимают ежедневно.