Женщинам нужно спать 7 или 9 часов в сутки, а мужчинам - 6 или 8
Ни для кого не секрет, что сон очень важен для организма. Именно во время сна наш организм начинает активно восстанавливаться. Но есть интересная особенность: специалисты утверждают, что женщины должны спать нечетное количество часов, а мужчины четное.
Так, например, для женщины необходимо спать семь или девять часов, тогда как мужчине требуется шесть-восемь. При этом интересно то, что женщины, которым необходимо отводить на сон на час больше времени, чем сильной половине человечества, куда легче мужчин переносят недосыпание. Видимо, мудрая природа устроила все так, что сон урывками вполне приемлем для женщины, вынужденной вскакивать по ночам к плачущим детям.
Прекрасной половине человечества трудно приспособиться вставать и ложиться спать в неудобное время. Однако, важно отметить, что своими способностями легко переносить недосыпание, злоупотреблять не стоит. Во время сна организм проводит самодиагностику и устраняет возникшие в его работе неполадки. А если вы не будете давать организму достаточно времени на сон, то за это вполне можете поплатиться неважным самочувствием. Будьте здоровы!