Как правильно чистить зубы
Поддержание полости рта в хорошем гигиеническом состоянии возможно лишь при тщательной чистке зубов.
Чистка зубов состоит из ряда простых элементов, удобных для запоминания и воспроизведения. Стандартная методика чистки зубов включает ряд основных движений щеткой, которые очищают различные поверхности зубов. Различают скребущие, круговые, подметающие (выметающие) и возвратно-поступательные движения щеткой.
Скребущие движения состоят в продвижении щетинного поля щетки вдоль ее длинной оси с нажимом на головку.
Возвратно-поступательные движения выполняют аналогично скребущим, но в обоих направлениях (вперед и назад), постепенно передвигая щетку на новые участки зубов.
Подметающие движения делают по короткой оси щетиночного поля в направлении щетки от десны к жевательной поверхности зубов. При этом нажим щеткой осуществляют дифференцированно в области зубной поверхности и десны.
Круговые движения совмещают с постоянным передвижением щетки на следующий фрагмент зубного ряда.