Лучшие сахарозаменители
Диетологи уже давно внесли сахар в черный список продуктов, т.к. он может вызвать ожирение, диабет и другие болезни. Но как поступить, если вы любитель сладенького, который в то же время старается правильно питаться
Выходом из такой ситуации станет использование в своем рационе сахарозаменителей, наиболее полезными из которых являются:
фруктоза – по сути, углеводы фруктов, которые всасываются в кровь медленнее и не допускают резкого выброса инсулина;
мёд – помогает справиться с массой различных заболеваний, однако для некоторых он является сильнейшим аллергеном;
стевия – сахарозаменитель, имеющий своеобразный вкус и минимальную калорийность;
кленовый сироп – содержит антиоксиданты, витамины, минералы и разнообразные биологически активные вещества, полезные для организма.
Но следует помнить, что во всем надо знать меру и тогда ваш организм будет полон здоровья и энергии!
А как вы относитесь к сахару Чем предпочитаете заменять