Минеральная вода: что нужно знать

13 апреля 2017 г. в 14:00

Минеральная вода невероятно полезна для здоровья и выбирать ее нужно с осторожностью.

1. При покупке минеральной воды обязательно обратите внимание на этикетку. В первую очередь необходимо найти срок годности. Вода, как и еда, может стать непригодной для употребления. В стеклянных бутылках вода хранится до двух лет, а в пластиковых - не более 18 месяцев.

2. Степень газированности является камнем преткновения для многих потребителей. Естественный углекислый газ, пузырящийся в бутылке, создает ощущение быстрого наполнения желудка, что заставляет работать органы желудочной секреции интенсивно.

Сильногазированную воду рекомендуется пить при ослаблении тонуса мышц желудка (например диабетикам). А вот людям, страдающим язвенной болезнью, лучше пить негазированную минеральную воду. Всем здоровым показано употребление среднеминерализованной и среднегазированной воды.

3. В зависимости от количества и состава минеральных солей вода бывает следующих видов:

- сульфатная (ее лучше употреблять при проблемах с печенью);
- натриевая (помогает при плохом пищеварении);
- бикарбонатная (предназначена для людей, активно занимающихся спортом или больных циститом);
- магниевая (лучше всего подходит при стрессовых ситуациях).

Не следует покупать минеральную воду, которая не подходит по описанию.