Почему гулять пешком полезно

Почему гулять пешком полезно


Пешая прогулка - это, конечно, не панацея от всех болезней, однако она может дать вам намного больше, нежели просто перемещение из пункта А в пункт Б.
Так, например, регулярные прогулки на свежем воздухе уменьшают риск развития болезней сердца, рака или диабета, поднимают настроение и нормализуют сон. Поэтому, если вы страдаете от бессонницы или потеряли вдохновение, отправляйтесь на прогулку!