Потребление большого количества воды увеличивает нагрузку на органы
Такое утверждение для одних может быть мифом, а для других – реальностью. Определять норму потребления водная стихия воды нужно с учетом многих факторов:
состояния здоровья, характера питания, трудовой деятельности и даже климата.
При нормальной работе организма (если человек здоров!) устанавливать ограничения на потребление воды не имеет смысла. Более того, в некоторых случаях больше пить рекомендуется: при высокой
температуре тела, интоксикации, инфекционных болезнях, пиелонефритах и циститах, мочекаменной болезни, подагре, заболеваниях печени и желчных путей.
А вот людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также при болезнях почек с нарушением выделительной функции, при ожирении в употреблении воды следует проявить осторожность.