Причины появления изжоги и методы борьбы с ней
Изжога представляет собой некоторое чувство жжения или жара в полости рта, глотки и верхней части грудины, сопровождающееся кисловатым привкусом. Изжога может свидетельствовать о наличии заболевания желудочно-кишечного тракта – язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, гастрите остром или хроническом, эзофагите, а также диафрагмальной грыже. Изжога проявляется периодически, примерно через 1-2 часа после еды, но может возникать при физических нагрузках, наклоне тела вперед и в горизонтальном положении.
Изжога – признак повышенной кислотности в желудке, поэтому возникает при забрасывании содержимого желудка в пищевод – следствие гастроэзофагеального рефлюкса. Обычно нижний сфинктер пищевода плотно сжат и открывается только для того, чтобы пропустить принимаемую пищу в желудок. Когда этот механизм по каким-то причинам сбивается с нормальной работы, сфинктер перестает плотно смыкаться и содержимое желудка, желчь и желудочная кислота могут выйти в пищевод. Все эти едкие составляющие разъедаю слизистую пищевода, и в результате мы получаем изжогу.
Здесь же следует отметить, что изжогу порой бывает очень трудно отличить от проявлений сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому, прежде, чем начинать лечение гастрита или повышенной кислотности в желудке, обязательно посетите кардиолога, чтобы убедиться в том, что сердце и сосуды не создают дополнительную картину к истинной изжоге.
Чтобы избежать появления изжоги необходимо придерживаться определенной диеты. Из рациона следует исключить острые, соленые блюда, маринады, алкогольные и газированные напитки, шоколад, жирные продукты, цитрусовые, пряности, лук и чеснок, крепкий кофе и чай, сладости, в общем, все то, что ведет к созданию повышенной кислотности и стимулирует расслабление сфинктера. Вместо всех вышеперечисленных продуктов в пищу следует употреблять отварное мясо, птицу, рыбу, а также пищу, приготовленную на пару. В профилактических целях следует пить минеральную воду без газа.
Если изжога уже появилась, то снять симптом жжения поможет стакан воды с разведенной чайной ложкой соды. Однако эффект этого средства кратковременен, и может помочь при однократном появлении изжоги. Если же больной страдает этим заболеванием довольно продолжительное время, то ему смогут помочь только медикаментозные препараты, стимулирующие моторику желудка, и противокислотная терапия.
Для тех, кто страдает изжогой, можно дать следующие простые советы по борьбе с ней. Не переедайте, не ешьте на ночь – это способствует вздутию и расслаблению сфинктера. Равно как не стоит устраивать послеобеденные сны. Не злоупотребляйте чаем с мятой и крепким кофе – первый напиток расслабляет сфинктер пищевода, а второй раздражает слизистую пищевода. Бросайте курить и сократите приема алкоголя – кроме того, что эти два занятия сами по себе не особенно полезны, они часто становятся причиной возникновения изжоги. При склонности к изжоге, избегайте тесной одежды – излишнее давление в области живота и желудка действует как надавливание на тюбик с зубной пастой – содержимое тут же выходит наружу. И последнее, что можно рекомендовать – следите за своим рационом и фигурой. Стройный и подтянутый человек за всю свою жизнь встречается с изжогой гораздо реже, чем тучный пациент, чей жир, как пояс, обволакивает и сдавливает все внутренние органы, в том числе и желудок.