Секрет стройности
Пейте больше воды
Она - всему голова. По крайней мере, для худеющих Диетологи советуют выпивать один стакан перед едой: так вы меньше съедите за обедом или ужином. В течение дня если захотелось перекусить, не бегите к холодильнику и не начинайте «метать» все. что ни попадется под руну. Сделайте пару глотков воды, можно добавить в нее для вкуса дольки апельсина или ягоды малины Мы часто путаем жажду с голодом и из-за этого переедаем. Также помните, при обезвоживании ухудшается выведение токсинов, они «оседают, в жировых клетках. замедляя процесс похудения.