Совет для тех, кто до сих пор мало пьёт!
Считается, что лучший напиток для стройной фигуры – это чистая вода. Однако существуют полезные заменители простой воды, а ведь то, что нравится, пить гораздо легче, тем более в жару! :)
Вот 2 примера таких заменителей:
1) вода с добавлением лимонного сока (просто добавьте сок в воду)
2) чай с ягодами (залейте любые ягоды, можно замороженные, кипятком).
3) огуречно-лимонный напиток (в стакан с водой добавить кружочки огурца и лимона, мята тоже не будет лишней)
Так вы получите не только необходимую жидкость, но и витамины, а так же подстегнете обмен веществ – во всех ягодах есть витамин С, который ускоряет метаболизм!