Цезарь с курицей
КБЖУ всего блюда по моим ингредиентам: 325/36/11/14
куриное филе 100г
несколько помидорок черри (60г)
листья салата 30г
сыр 20г
1 яйцо
1/2 ржаного хлебца
соль, перец по вкусу
Для заправки:
немного горчицы
йогурт без добавок 50г
несколько капель лимонного сока
1 зубчик чеснока
соль, перец по вкусу
Яйцо отварить и измельчить, помидоры разрезать вдоль на 2 части. Куриное филе порезать на небольшие плоские куски, посолить, поперчить и обжарить на сухой сковороде до побеления пару минут.
Чеснок пропускаем через чеснокодавку и смешиваем с остальными ингредиентами для заправки. Руками рвем листья салата, выкладываем на тарелку. Далее курица, яйцо, помидоры, заправка и натертый сыр. Сверху выкладываем хлебец. Я просто поломала его руками.
Готово
Приятного аппетита