Ученые назвали напиток, который гораздо полезнее воды
Американские эндокринологи утверждают, что самым полезным из всех напитков является свежевыжатый апельсиновый сок. Он делает крепче иммунитет, помогает продлить молодость и контролировать вес.
В эксперименте, в котором было доказано это положение, участвовали 30 человек в возрасте 20-40 лет. Все добровольцы питались абсолютно одинаково, но делились на группы по напиткам, которые им давали на завтрак. Апельсиновый сок сравнивали с обычной водой и сладкой водой. Результаты анализа крови во время и после эксперимента показали, что апельсиновый сок полезнее воды или подслащенной воды.
По данным ученых, в свежевыжатом апельсиновом соке высокий уровень содержания витаминов А и С. Также в него входят витамины группы В и витамины К и Е. Но и это еще не все. Среди важнейших составляющих сока — биотин, фолиевая кислота, одиннадцать незаменимых аминокислот и множество других полезных микроэлементов. Однако надо помнить, что детям апельсиновый сок, равно как и яблочный, рекомендуется разбавлять для снижения кислотности.