В чем польза творога
Всего 100 граммов творога в день помогут вам обогатить организм кальцием. Творог улучшает работу нервной системы, нормализуя обмен веществ в организме. Он помогает при лечении сосудистых заболеваний и заболеваний сердца, стимулирует лечение почек и печени. Полезно употреблять творог людям, которые страдают от анемии и от умственного истощения.
Однако не употребляйте более 200 граммов творога в день. В молочном продукте содержатся животные жиры, способные "загрязнить" печеночные протоки. Старайтесь употреблять нежирные сорта данного продукта питания.