В чём польза какао
Зима – время уютных домашних посиделок и вкусных, согревающих напитков. Одним из таких является какао.
Одна чашка этого напитка, благодаря содержанию веществ, стимулирующих выработку гормонов счастья – эндорфинов, отлично поднимет настроение. А вот жиров и углеводов в чашке какао содержится меньше, чем в дольке шоколада.
Также какао обладает и другими полезными свойствами:
в небольшом количестве содержит кофеин, который расширяет сосуды и помогает снять депрессию;
положительно влияет на состояние кожи, способствует быстрому заживлению ран;
уменьшает риск появления язвы желудка;
содержащееся в нем вещество эпикатехин предупреждает такие болезни, как: инсульт, инфаркт, диабет и рак;
способствует более быстрому восстановлению мышц после физических нагрузок;
является мощным антиоксидантом.
Осчастливьте себя чашечкой горячего какао, наполнитесь энергией и будьте здоровы!