В гармонии с природой
Организм человека чутко реагирует на изменения светового режима, температуры, влажности воздуха и другие параметры окружающей среды при смене времен года.
Согласно исследованиям, осенью уровень серотонина, определяющего эмоциональное состояние и настроение, снижается. Снижение серотонина ощущается как перепады настроения и даже депрессия.
Но не стоит отчаиваться, ведь впереди красивая, завораживающая цветами осень! А правильно построенный рацион с включением сезонных продуктов, прогулки на свежем воздухе и маленькие приятные сюрпризы для себя и близких помогут быстрее перейти в осенний режим