Вечерняя йога для хорошего сна

1 июня 2017 г. в 15:10

Находитесь в каждой позе по 1-2 минуты. Концентрируйтесь на дыхании: 10-15 глубоких вдохов и выдохов в каждой позе.

#йога@natmedicine