ВЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПРЕДПОЧИТАЕТЕ ОДИНОЧЕСТВО – Чтобы узнать это, ответьте на 7 вопросов
by Bella DePaulo Ph.D. , Psychology Today, January 2017
Некоторые люди ведут прекрасную, настоящую и наполненную смыслом жизнь, когда живут одни. Это одиночки в глубине души. Они сознательно выбирают одиночество и живут одни - полно, радостно, ни перед кем не оправдываясь и не извиняясь.
Решить, оставаться ли одному- отнюдь не мелочь.
Вступление в брак – не королевская дорога к здоровью и счастью, несмотря на противоположные утверждения, которые вы слышите со всех сторон.
Одинокие люди могут чувствовать себя счастливее, чем женатые. Но и законный брак дает автоматический доступ к целому ряду льгот, гарантий и преимуществ. Он предлагает необходимый нам статус, авторитет, привилегии и уважение.
Но брак – это тоже рискованно. Значительное количество браков заканчиваются разводами, часто с большими эмоциональными и финансовыми затратами для обеих сторон.
Люди, находящиеся в разводе, в среднем, чувствуют себя более несчастными, чем когда они были одиноки. Но и оставаться в опостылевшем браке - не гарантия эмоционального и финансового благополучия.
Как же узнать, являетесь ли вы одним из тех людей, которые предпочитают одинокую жизнь браку
Вопросы, которые вы можете задать себе, помогут прояснить, является ли одиночество наилучшим выбором для вас:
1.КАК ВЫ ОТНОСИТЕСЬ К ПОИСКУ ПАРТНЕРА ДЛЯ ДОЛГОСРОЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ
Вам нравится ходить на свидания или вы ненавидите это занятие Если вы это терпеть не можете, вам неприятен сам процесс или вы просто не уверены, что хотите оставить одинокую жизнь и выйти замуж или жениться
Вы уверяете окружающих, или даже самого себя, что действительно хотите найти Того Самого или Единственную, но затем, когда настает пора перейти к действиям, у вас тут же находятся другие занятия, которые получают приоритет
И вы принимаетесь удалять старые емайлы из почтового ящика или убираться в шкафу вместо того, чтобы назначать свидания
2.КАК ВЫ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ ВАШУ СОВМЕСТНУЮ ЖИЗНЬ С СУПРУГОМ (СУПРУГОЙ)
Однажды я спросила свою клиентку: «Если вы когда-нибудь решите выйти замуж, какого типа мужчину вы выберете»
«Имеющего интересную сложную работу и множество хобби вне дома. Возможно, увлеченного волонтерской деятельностью или спортсмена. Как-то так», - сказала она.
«То есть вы ищите кого-то, кто будет всесторонне развит и сможет интеллектуально стимулировать и вдохновлять вас
«Нет. Я бы искала кого-то, кто редко бывает дома», - ответила она.
Если вы также ищите кого-то, кого постоянно не будет дома, возможно, вы на самом деле и не хотите замуж. Вероятно, вы относитесь к типу людей, которые предпочитают жить наполненной жизнью сами по себе.
3.ЕСЛИ У ВАС БЫЛИ СЕРЬЕЗНЫЕ РОМАНТИЧЕСКИЕ ОТНОШЕНИЯ В ПРОШЛОМ, КАК ВЫ СЕБЯ ЧУВСТВОВАЛИ
Если вы были в серьезных отношениях с придурком или стервой, и не хотите даже вспоминать об этом, это ни о чем не говорит.
Важно то, как вы себя ощущали, находясь в хороших, позитивных отношениях.
Например, женщина, состоящая в длительных отношениях с человеком, которого она описывала как «восхитительного, удивительного мужчину. Когда он целует меня, у меня мурашки по коже. Если он заходит в комнату, я всегда завороженно смотрю на него», задает себе вопрос: «Но тогда почему, время от времени, я чувствую, что мне необходимо остаться одной Я всегда была независимой и свободной».
Романтические отношения не обходятся без конфликтов. Некоторые люди так боятся конфликтов, что стараются избегать их всеми силами.
Люди, которые страшатся конфликтов, чувствуют себя счастливее, когда живут одиноко, в отличие от тех, кто относится к любым разногласиям значительно спокойнее.
Помимо негативных причин избегать романтических отношений, есть и позитивные причины, чтобы выбрать одиночество.
Вы состоите в романтических отношениях, но постоянно ловите себя на том, что мечтаете остаться наедине с собой Вы жаждете вернуться к своему собственному ритму жизни – чтению, просиживанию в Интернете, занятиям спортом, просмотру сериалов, приготовлению или не приготовлению обеда, сна до полудня, или бдению до утра Вы вспоминаете, как были поглощены тем, что вы делали, с кем общались или даже тем, как вы разбирали свой ящик для носков
Вы скучаете по чему-то, что делало вашу одинокую жизнь единственно правильной для вас
4.ЕСЛИ ВЫ ПЫТАЛИСЬ ПОСТРОИТЬ РОМАНТИЧЕСКИЕ ОТНОШЕНИЯ С ПРОШЛОМ, КАК ВЫ ПЕРЕЖИЛИ РАЗРЫВ
Многие люди испытывают печаль, страдание и даже горе, когда романтические отношения заканчиваются. Иногда они чувствуют это, даже если сами были инициаторами расставания.
В отличие от них, одиночки чаще испытывают лишь чувство облегчения.
Речь идет не просто о чувстве легкости и свободы после завершения действительно плохих отношений.
Одинокие в глубине души люди чувствуют освобождение, даже если в отношениях не было ничего плохого. Они все равно скучали по своей прежней, холостой жизни.
Что-то в необходимости брать на себя обязательства и жить парой заставляло их считать себя пойманными в ловушку и ограниченными в своей свободе. В браке они вынуждены быть не тем, кем являются на самом деле.
5.ПРЕДСТАВЬТЕ, ЧТО ВЫ ТОЛЬКО ЧТО СОГЛАСИЛИСЬ ВСТУПИТЬ В БРАК. КАК ВЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ ТЕПЕРЬ
Вы чувствуете неуверенность Колеблетесь Выглядите нерешительным
Исследованиями установлено, что женщины, которые испытывали сомнения перед вступлением в брак, в 2,5 раза чаще инициируют развод, чем те, кто подобных сомнений не имел.
Среди тех, кто сохранил семью, опасаясь в свое время создавать ее, было гораздо меньше довольных браком, чем тех, кто был уверен в своем решении с самого начала (но стоит заметить, что эти исследования проводились лишь в отношении женщин).
6.КОГДА ВСЕ ВОКРУГ ЖЕНЯТСЯ И ВЫХОДЯТ ЗАМУЖ, КАК ВЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ
Когда вы слышите, что ваш друг, подруга или родственник собираются вступить в брак, как вы себя чувствуете Если вам тоскливо, то с чем это может быть связано
Вы волнуетесь, что вы станете изгоем, поскольку все ваши друзья уже вступили в "Клуб женатиков" Это может произойти – так что это законное беспокойство.
Но это не обязательно говорит о том, насколько вам подходит одинокая жизнь: вы можете хотеть, что семейные пары были не столь замкнутыми на самих себя, но вам все равно нравится все, что холостяцкая жизнь может предложить вам.
Посмотрите на недавно съехавшихся или поженившихся людей и подумайте, хотите ли вы жить, как они. Если вы сознаете, что они едва разговаривают друг с другом, или стесняются своего партнера, или спорят о глупейших вещах, а вы все равно тоскуете о том, что у них есть, тогда одинокая жизнь явно не для вас.
С другой стороны, если вы можете смотреть на знакомых молодоженов и чувствовать настоящую радость за них: поздравляю вас! Вы звезда среди одиночек! Вы можете любить свое одиночество, и по-настоящему радоваться за тех, кто выбрал другую жизнь, отмечать ее преимущества и восхищаться ею.
7.ЕСЛИ АБСТРАГИРОВАТЬСЯ ОТ ТОГО, ЧТО, КАК ВЫ СЧИТАЕТЕ, ВАМ СЛЕДУЕТ ЧУВСТВОВАТЬ, КАК ВЫ НА САМОМ ДЕЛЕ ОЩУЩАЕТЕ СЕБЯ, ВЕДЯ ПОВСЕДНЕВНУЮ ЖИЗНЬ ОДИНОКОГО ЧЕЛОВЕКА
Вокруг так романтизируют и мифологизируют совместную и семейную жизнь, и так очерняют одиночество, что иногда трудно признать, если одинокая жизнь действительно стала лучшим выбором для вас.
Если вы уделите внимание мелочам, из которых складывается каждый день, то получите больше красноречивых подсказок в ответе на вопрос, является ли одинокая жизнь подходящей для вас или нет.
- Когда вы думаете о времени, проведенном в одиночестве, вы с нетерпением ждете этого или волнуетесь, что вам будет печально и грустно
- Когда вы думаете отправиться на какое-либо общественное мероприятие, на вечеринку, собрание или в гости, вы каждый раз решаете, с кем вы хотите пойти, или ходить или не ходить туда вообще
- Вам близка мысль иметь значимого другого, который всегда рядом с вами, и вы всегда с вместе с ним
- Важно ли для вас иметь любимую работу, даже если внешние условия, такие как зарплата или возможности продвижения на ней не так велики, как вам бы хотелось
Одинокие люди больше обращают внимание на это обстоятельство, чем женатые.
- Когда вы думаете о том, чтобы целиком изменить свою жизнь, вы стремитесь принять решение, которые будет правильным лично для вас или пытаетесь найти вариант, который учитывал бы интересы и мнение вашего партнера
- Вы сами для себя определяете, что вы считаете важным, даже если это отличается от мнения большинства
Одинокие люди чаще женатых отвечают «да» на этот вопрос.
- Вы стремитесь, чтобы ваша жизнь стала непрерывным процессом обучения, изменения и роста
Одинокие люди гораздо чаще описывают свою жизнь подобным образом, чем женатые.
Для некоторых людей одинокая жизнь – самый лучший и правильный выбор (узнать, почему одиночек не могут оставить в покое - #семейнаятерапия #психотерапия